¿Cómo tratar la anemia en los niños?

Un niño con anemia, constantemente se siente cansado y con dolores de cabeza frecuentes, esto lo ocasiona por no ingerir alimentos ricos en hierro. No basta con tomar leche, se debe suministrar otro tipo de alimentos que mantengan sano el organismo.

Existen alimentos que ayudan a combatir la anemia infantil estos son:

  • Alfalfa germinada, ricas en hierro y contiene vitamina C
  • Avena, que contiene más hierro que la carne
  • Lentejas, tiene vitamina C y aporta nutrientes al organismo
  • Pescado, ayuda a la prevención de la anemia
  • Frutos secos, maní o nueces

Así como estos, otros alimentos también pueden ser suministrados a los menores, la anemia infantil es una de los principales problemas por la que los niños no se desarrollan de manera correcta en su etapa estudiantil.

Además, los padres deben estar atentos que tipo de comidas consumen sus hijos, puesto que, la comida chatarra es otro de los factores de la anemia y puede ocasionar que los menores presenten otros problemas de salud.

Fuente: Cuerpo mente

Foto: Natursan

Redacción: Alessandra Silva

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