Los beneficios de realizar ejercicios

Realizar actividad física previne  posibles enfermedades

 Realizar ejercicios ayuda a tener buena condición y aspecto físico, sin embargo, éste no es su único beneficio, pues  es la major formula para poseer buena salud.

Practicar alguna actividad física de 30 minutos al día, ayuda a mantenernos con energía, mejorando de esta manera nuestro estado de ánimo y sobre todo ayuda a  reducir el riesgo de padecer enfermedades.

A continuacion te mencionaremos los beneficios de realizer actividad fisica:

-Sobrepeso

-Enfermedades cardiacas

-Diabetes

-Depresion  , Estres

-Ansiedad

Foto: Sumedico.com

Fuente : Sumedico.com

Redacción : Claudia Valdivia

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *