¿Cuántas tazas de café se puede consumir al día?

Exceso de cafeína causa serios daños al corazón

El café posee propiedades saludables, siempre y cuando se tome en cantidades moderadas, por ello, es necesario  que conozcas cuánto café es adecuado consumir .

En tanto se recomienda beber  un par de tazas para comenzar el día  , pues no se considera un exceso o dañino para el organismo . Sin embargo beber seis o más tazas de café al día podrían aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas .

La cafeína posee efectos que podrían ser dañinos y perjudiciales para  el corazón , a menos que se consuman niveles moderados . Por otro lado el café también contiene una variedad de elementos  que brindan efectos  efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Foto : Correo

Fuente: Sumedico.com

Redacción : Claudia Valdivia

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