¡Baja de peso ya! 7 frutas que te ayudaran

Muchas veces hemos intentado bajar de peso pero nos da ese llamado efecto rebote que mucha veces hemos escuchado y nos matamos queriendo saber qué es lo que nos ha hecho subir de peso y es que muchas veces nosotros no aplicamos la dieta correcta es decir los alimentos adecuados.

Por eso si quieres bajar de peso y a ves estar saludable tienes que estar atento a las frutas que comes ya que todas no ayudan a tu metabolismo. Según diversos especialistas las frutas que comes son las que podrían ayudar a bajar de peso ya que son sus cualidades las que te ayudan a bajar de peso.

Estas son las siete frutas que te ayudan a bajar de peso. La fresa ya que son bajas en calorías, plátanos, arándanos, pera, kiwi y naranja todas estas nutritivas en combatir el cáncer, la obesidad y las enfermedades al corazón.

Fuente: correo

Foto: Ciclismo

Redacción: Gabriela Sanchez Ramírez

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