¿Qué es la dienta Delta?

Además de fortalecer el sistema inmunológico, es la dieta más popular

Es considerada   una de las dietas más efectivas para la pérdida de peso de forma natural y segura; estamos refiriéndonos a una  dieta creada por Yann Rougier, médico especialista en neuroinmunología.

La dieta deltaconsiste en dividir los alimentos por colores de la siguiente manera, es decir los alimentos rojos, verdes, naranjas y morados .

En tanto llevar una alimentación correcta acompañada de actividad física , permite al cuerpo funcionar correctamente  reduciendo  el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas  como es el caso de  la hipertensión, diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Recuerda que comer pensando en cuidar la salud no debería ser un sacrificio , por ello, la alimentación correcta deberá incluir todos los alimentos  en porciones adecuadas para cada persona .

Foto: Deporte Saludable

Fuente: Sumedico.com

Redacción: Claudia Valdivia

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *