Los beneficios de consumir manzana a diario

Además, conoce sus propiedades y beneficios en el organismo

La manzana contiene vitaminas  y minerales los cuales  disminuyen los niveles elevados del colesterol, asimismo  baja la presión sanguínea, le brinda belleza piel además de limpiar las paredes de las arterias. Gracias a la fibra soluble que contiene equilibra los niveles de azúcar del organismo .

En tanto la manzana es una fruta ideal para las personas que padecen de problemas al corazón.  La manzana debe ser consumida por la mañana o a medio día, evitando la ingesta por las noches ya que posee una sustancia llamada   histidinala cualcontiene genera gases.

Foto: Correo

Fuente: Correo

Redacción: Claudia Valdivia

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