¿Perteneces a la generación agotada de personas?

Muchos suelen desarrollar agotamiento físico y mental

Las personas entre 22 y 38 que presentan cansancio como sueño o solo deseas permanecer en la comodidad de tu hogar viendo películas , entonces  ya perteneces perteneces a la denominada ‘generación agotada‘.

Un reciente estudio reveló que los jóvenes que prefieren un momento de descanso en algunos   días de actividades pertenecerían a esta generación. 

Sin embargo estudios señalan que al padecer estrés se segregan hormonas, lo cual genera un estado agotador. En tanto se aconseja a las personas cambiar su estilo de vida y volverse más activos físicamente.

Algunas de sus recomendaciones son realizar actividades básicas como: levantarse temprano, hacer ejercicio, desayunar fruta, tener un pasatiempo y sobretodo no postergar las cosas.

Foto: Correo

Fuente: Correo

Redacción: Claudia Valdivia

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